La dieta cetogénica o dieta Keto se centra en la reducción drástica de carbohidratos. Pero no es manejable de seguir si no sabemos exactamente qué podemos tomar y qué no. Por ello, vamos a ofreceros ahora alguna de las mejores recetas keto con un menú para una semana completa. Ciertos síntomas todavía pueden indicar que ha entrado en cetos

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Sofríe el ajo en una sartén con una cucharada de aceite de oliva caliente. Agrega los champiñones, saltéalos five minutos y retira del fuego. Añade el jamón y el perejil. take in legumbres al menos tres veces a la semana: se conservan por mucho tiempo, son económicas y te ayudarán a mantenerte sano, porque son altas en proteína y hierro.�

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